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        春季旅游出行保養秘籍

        作者:日照漁家樂 來源:www.neil50.com 2015-03-03更新

            一年之計在于春,一年中最好的季節就是這個草木新綠的美麗季節!但是春季出游還是必須有所注意,千萬不要被亂花迷了眼而放松了警惕。

         
          WEATHER 天氣狀況
         
          春天出游,一定要對氣候多加關注,萬一天公不作美,也能輕松應對,樂在其中。
         
          A.應對下雨
         
          在一些天氣多變的地區,難免遇上低溫、陰雨、濃霧、雷電等狀況,所以最好帶一把便攜式的折疊傘。在山上遇上下雨的話又另當別論了,不可以用雨傘,而應當穿雨衣,這樣既可以避免雷電,又可以防止傘被山上的大風卷走。
         
          B.應對艷陽
         
          有的地方即使是在春季,紫外線也很厲害,比如說海拔高的地方和海邊,所以即使你不怕被曬黑也一定要記得防曬,千萬別被曬傷了哦!
         
          C.應對寒意
         
          春寒料峭,乍暖還寒,所以穿著要做好加減法,一般來說,備上一件保暖外套總是沒錯的,鞋子的選擇也要以舒適為準,女士們切忌穿高跟鞋長途跋涉。
         
          工兵:在旅途啟程之前,不妨花幾分鐘時間,上網搜索一下目的地近期的氣象預報,在行李和心理方面都能有所準備。
         
          HEALTH 旅途衛生
         
          春季是一個潮濕的季節,萬物復蘇的同時,細菌也在悄然滋生,這時出游一定要提高警惕!
         
          A.飲食節制
         
          旅途中要盡量避免飲用自來水和不衛生的食物,也不要坐在陰涼、潮濕的地方,以防受潮致病。
         
          B.關注酒店
         
          入住酒店時,一定要注意房間里的用具,如毛巾、杯子等是否已經消毒,尤其要仔細檢查酒店里的被單、馬桶等是否干凈,否則在不小心的情況下很容易引起一些疾病的交叉感染。游玩盡興而歸之后,應立即洗澡,并清洗衣物等。
         
          地雷:有些年輕人喜歡在春天里露宿野外,結果很可能醒來的時候頭暈頭痛,或者腹痛腹瀉,甚至周身不適,根源就在于夜里受潮受涼了,所以在露營時也要注意干燥、通風和保暖。
         
          SPIRIT 疲乏春困
         
          俗話說“春困秋乏”,加上旅途中的體力消耗,春日出行比平時更容易產生疲勞的感覺,這也是在旅行路上的你一定要注意的。
         
          A.注意休息
         
          由于不注意營養和休息,不少人因旅途的勞累而病倒。老年游客作為最需要注意旅游安全的人群,春游時一定要量力而行,切勿因為走得過多、登山過高而導致體力透支,特別是患有高血壓、心臟病、哮喘等疾病的中老年人,建議將常用藥品隨身攜帶。
         
          B.切忌疲勞駕駛
         
          對于自駕游的旅行者,更應當注意避免疲勞駕駛,否則敗了游興不說,還有招致交通事故的危險。
         
          工兵:旅途中可適當備一些果脯、話梅等食物,這些食物可以使體內的乳酸得以氧化,消除一些旅途中的疲憊。
         
          ENVIRONMENT 自然環境
         
          花兒是春天最燦爛的笑臉,但花粉對于有過敏史的人們卻是噩夢般的存在,所以一定要謹記如下貼士哦!
         
          A.口罩隨行
         
          一般來說,正午日曬最強,花粉的釋放量最多,所以對花粉過敏的人此時如果一定要外出的話可以戴上口罩,將過敏源隔絕在外。
         
          B.帶好藥物
         
          有過敏反應的人千萬不要選擇在有風的天氣出游。如果實在抵擋不住春暖花開美景的誘惑,一定要備上脫敏藥物哦!
         
          地雷:除了花粉過敏,有些花還會釋放一些對人體有毒害的廢氣,如杜鵑花、含羞草、馬蹄蓮等花卉,它們的花粉里都含有毒堿,長期相伴可能有慢性中毒的危險,賞花需謹慎。
         
          SKIN 護膚細節
         
          當你帶著輕松愜意的心情踏上旅途,赴一場好山好水的約會時,千萬別忘了無論是舟車勞頓還是氣候環境,都會直接在你的皮膚上留下線索,所以好好護膚吧!
         
          A.攜帶小瓶裝
         
          既然出門旅游不可能把整個梳妝臺都帶上,小瓶裝的護膚美容品自然是你的不二選擇。補水噴霧、防曬霜、護唇膏、潔面乳一樣都不能少,給肌膚全面防護,心情也會變好。
         
          B.肌膚保濕
         
          如果目的地天干物燥,每天敷一片深度保濕的面膜能夠拯救肌膚于瀕臨干荒的危機之中。
         
          工兵:外出旅游一定不要使用含有果酸成分的護膚品,這類產品在使用后若是受到陽光的暴曬,很容易對皮膚產生刺激與傷害。
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